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5 formas de respiración para controlar la ansiedad

La ansiedad es un malestar común en las personas durante la cuarentena que hemos vivido durante estos días, es normal escuchar a los demás mencionar que no pueden dormir bien, que sienten opresión en el pecho, nauseas, entre otros síntomas.Sin embargo, puedes realizar estas 5 sencillas formas de respiración para controlar la ansiedad en tu …

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